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Según la Organización Mundial de la Salud, cada año mueren más personas por enfermedades cardiovasculares (ECV) que por cualquier otra causa. Más de tres cuartas partes de las muertes relacionadas con cardiopatías y accidentes cerebrovasculares ocurren en países de ingresos medianos y bajos.
¿Qué es una enfermedad cardiovascular?
La enfermedad cardiovascular (ECV) es un grupo de trastornos que afectan el corazón y los vasos sanguíneos. Se asocia con la acumulación de depósitos de grasa en las arterias, lo que se conoce como aterosclerosis. A menudo implica hipertensión, que puede ser causa y resultado de ECV. A menudo se puede prevenir con un estilo de vida saludable.
Síntomas
Los síntomas de la enfermedad cardiovascular pueden ser diferentes entre los hombres y las mujeres, y los síntomas pueden incluir, dolor de pecho, en el cuello, la mandíbula, abdomen superior o en la espalda (angina de pecho), dificultad para respirar, dolor, entumecimiento, debilidad o frío en las piernas o los brazos si se estrechan los vasos sanguíneos en estos sitios.
Datos importantes
- El riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular (ECV) aumenta por una alimentación poco saludable, la cual se caracteriza por un bajo consumo de frutas y verduras y un consumo elevado de sal, azucares, grasas y carbohidratos. Una alimentación poco saludable contribuye a la obesidad y el sobrepeso, los cuales a su vez son factores de riesgo para las ECV.
- Las personas que no hacen actividad física tienen entre un 20% y un 30% más de probabilidades de morir prematuramente que aquellas que hacen actividad física suficiente. Por tanto, la inactividad física es un factor de riesgo clave para la aparición de las ECV, cáncer y diabetes.
- Se estima que la exposición a productos derivados del tabaco es responsable del 10% de todas las muertes ocasionadas por ECV. (OMS,2023)
¿Cuáles son los diferentes tipos de enfermedades cardiovasculares?
Los principales de enfermedad cardiovascular son:
- La enfermedad coronaria: Se produce cuando las arterias coronarias que llevan sangra al corazón, están bloqueadas debido a acumulación de depósitos de grasa (placas ateromatosas) Puede provocar angina de pecho, infarto agudo de miocardio y llevar a una insuficiencia cardíaca (mal funcionamiento del corazón).
- Accidentes cerebrovasculares: Puede ser de tipo hemorrágico “derrame cerebral) o isquémico, las arterias que llevan sangre al cerebro están obstruidas y producen infartos cerebrales.
- La enfermedad arterial periférica: Ocurre cuando se produce un bloqueo en las arterias de las extremidades, como en las piernas.
¿Cuáles son las causas de una enfermedad cardiovascular?
Existen una variedad de factores de riesgo que aumentan las probabilidades de que una persona pueda desarrollar ECV. Estos son:
- La hipertensión arterial: Si la presión arterial es demasiado alta, puede afectar los vasos sanguíneos y el corazón.
- Fumar: Las sustancias dañinas del tabaco pueden llegar a estrechar los vasos sanguíneos.
- El colesterol alto: Produce obstrucción de las arterias en cualquier ubicación del cuerpo.
- La diabetes mellitus: Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden dañar a los vasos sanguíneos.
- La falta de ejercicio regular: Mantenerse activo contribuye a mantener el corazón sano y en general un cuerpo saludable.
- La obesidad: Tener sobrepeso u obesidad aumenta las probabilidades de desarrollar diabetes e hipertensión, que son los dos factores de riesgo más importantes para desarrollar ECV.
- Antecedentes familiares: Tener antecedentes familiares de este tipo de enfermedades aumenta el riesgo de desarrollar ECV.
Otros factores de riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular
Otros factores que pueden afectar el desarrollo de ECV son:
- La edad
- El género (Se presentan más en los hombres, las mujeres se ven más afectadas luego de la menopausia)
- Una dieta inadecuada
- El consumo de alcohol
¿Cómo prevenir las enfermedades cardiovasculares?
Mantener un estilo de vida saludable puede prevenir y reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Esto implica:
- Dejar de fumar.
- Tener una dieta equilibrada.
- Hacer ejercicio regularmente.
- Alcanzar y mantener un peso saludable.
- Reducir el consumo de alcohol.
- Reducir la ingesta de medicamentos no ordenados por el médico tratante
Referencias
“Factores de Riesgo Cardiovascular.” Clínica Alemana, https://www.clinicaalemana.cl/centro-de-extension/material-educativo/factores-de-riesgo-cardiovascular. Accessed 20 Mar. 2023.
“Factores de Riesgo Cardiovascular | Texas Heart Institute.” The Texas Heart Institute, https://www.facebook.com/Texas.Heart.Institute/, https://www.texasheart.org/heart-health/heart-information-center/topics/factores-de-riesgo-cardiovascular/. Accessed 20 Mar. 2023.
“Enfermedades Cardiovasculares – OPS/OMS | Organización Panamericana de La Salud.” PAHO/WHO | Pan American Health Organization, https://www.paho.org/es/temas/enfermedades-cardiovasculares#:~:text=Los%20s%C3%ADntomas%20de%20la%20enfermedad,partes%20en%20el%20cuerpo%3B%20dolor. Accessed 20 Mar. 2023.
