La prediabetes y la diabetes son condiciones serias relacionadas con los niveles de azúcar en sangre. Si bien comparten similitudes, comprender sus diferencias es crucial para la prevención, el diagnóstico y el tratamiento adecuados. La prediabetes es una etapa previa a la diabetes y representa una oportunidad para revertir el curso de la enfermedad a través de cambios en el estilo de vida. La diabetes, por otro lado, requiere un manejo continuo para controlar los niveles de glucosa y prevenir complicaciones.
Prediabetes
La prediabetes es una condición común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por niveles de glucosa en sangre que son más altos de lo normal, pero no lo suficientemente altos como para ser considerados diabetes.
Los factores de riesgo para la prediabetes incluyen:
- Sobrepeso u obesidad
- Inactividad física
- Antecedentes familiares de diabetes
- Presión arterial alta
- Colesterol alto
- Edad avanzada (especialmente mayor de 45 años)
- Raza o etnia (ciertos grupos, como los afroamericanos, hispanos, indios americanos y asiáticos, tienen un mayor riesgo)
- Mujeres que han tenido diabetes gestacional
Diabetes
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo regula la glucosa en sangre.
Existen dos tipos principales de diabetes:
- Diabetes tipo 1: El cuerpo no produce insulina, una hormona que ayuda a que la glucosa ingrese a las células para obtener energía.
- Diabetes tipo 2: El cuerpo no produce suficiente insulina o no la usa de manera efectiva.
Los síntomas de la diabetes pueden incluir:
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- Micción frecuente (necesidad de orinar más seguido de lo usual)
- Sed excesiva
- Hambre constante
- Pérdida de peso inexplicable
- Fatiga
- Visión borrosa
- Lesiones en piel (ulceras) que sanan lentamente
- Piel seca y con picazón
La diabetes puede causar complicaciones graves a largo plazo, como enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, enfermedades renales, ceguera y amputación de extremidades.
Prevención y tratamiento
La prediabetes generalmente se puede revertir o prevenir con cambios en el estilo de vida, como:
- Dieta saludable: Comer alimentos ricos en fibra y bajos en grasas saturadas y colesterol.
- Actividad física regular: Al menos 30 minutos de actividad moderada la mayoría de los días de la semana.
- Mantener un peso saludable: Perder incluso una pequeña cantidad de peso puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes.
La diabetes requiere tratamiento médico de por vida para controlar los niveles de glucosa en sangre. El tratamiento puede incluir:
- Medicamentos: Existen diferentes tipos de medicamentos para la diabetes que funcionan de diversas maneras para reducir los niveles de glucosa en sangre.
- Insulina: Las personas con diabetes tipo 1 necesitan inyectarse insulina para sobrevivir. Las personas con diabetes tipo 2 también pueden necesitar insulina en algunos casos.
- Cambios en el estilo de vida: Los cambios en el estilo de vida también son importantes para el tratamiento de la diabetes.
Es fundamental consultar con un médico para recibir un diagnóstico preciso, conocer las opciones de tratamiento disponibles y desarrollar un plan personalizado para controlar los niveles de azúcar en sangre y prevenir las complicaciones asociadas a la prediabetes y la diabetes.
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Referencias
• https://www.cdc.gov/diabetes/spanish/basics/getting-tested.html
• https://www.diabetrics.com/que-es-la-prediabetes
• https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/diabetes
• https://www.cdc.gov/diabetes/spanish/basics/what-is-type-1-diabetes.html
