Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, pero su prevención comienza con pequeños cambios en tu rutina diaria y revisiones médicas periódicas.
¿Qué son las enfermedades cardiovasculares?
El término enfermedad cardiovascular (ECV) agrupa distintos trastornos que afectan el corazón y los vasos sanguíneos, como la hipertensión arterial, la enfermedad coronaria, el infarto de miocardio y la insuficiencia cardíaca.
Estas afecciones suelen desarrollarse lentamente, debido a la acumulación de grasa en las arterias o a malos hábitos mantenidos en el tiempo, como una alimentación poco saludable o la falta de actividad física.
Factores de riesgo más frecuentes
- Colesterol o triglicéridos elevados.
- Tabaquismo.
- Sedentarismo.
- Diabetes o resistencia a la insulina.
- Estrés crónico y obesidad.
Síntomas de alerta
- Dolor, opresión o ardor en el pecho.
- Dificultad para respirar.
- Palpitaciones o ritmo cardíaco irregular.
- Mareos, fatiga o desmayos.
- Hinchazón en piernas y tobillos.
Ante cualquiera de estos signos, es fundamental acudir al médico de inmediato.
Prevención
- Mantén una dieta rica en frutas, verduras y granos integrales.
- Controla periódicamente tu presión arterial y colesterol.
- Realiza al menos 30 minutos de ejercicio diario.
- Evita fumar y reduce el consumo de alcohol.
- Duerme lo suficiente y maneja el estrés.
¿Para quién es ideal un control cardíaco?
Toda persona mayor de 35 años o con antecedentes familiares de enfermedad cardíaca debería realizar controles preventivos anuales. La detección temprana puede evitar complicaciones graves.
Agenda tu cita
En Clínica CIC realizamos chequeos cardiovasculares completos, pruebas de laboratorio y electrocardiogramas con especialistas en medicina interna y cardiología.
Agenda tu control del corazón y cuida tu salud cardiovascular hoy mismo.
En el Servicio de Consulta Externa de Clinica CIC contamos con profesionales con gran experiencia en el manejo de diferentes enfermedades, además con entrenamiento en Buenas Prácticas Clínicas. Asegúrate de poner tu salud en las mejores manos para recibir un diagnóstico eficaz.
Referencias
MedlinePlus en Español.Cardiopatías: síntomas, causas y prevención.
https://medlineplus.gov/spanish/heartdiseases.html
Organización Mundial de la Salud (OMS).
Enfermedades cardiovasculares – ficha técnica.
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds)
