Blog Clínica CIC
¿Crees que tu desayuno es “ligero”, pero a la hora ya tienes hambre otra vez?
La razón no siempre es la cantidad… sino la falta de equilibrio nutricional.
En muchos desayunos comunes vemos carbohidratos y grasas saludables como la clásica arepita con aguacate pero falta el macronutriente que sostiene tu energía, regula el apetito y mejora tu composición corporal: la proteína. 🥚🧀
Incluir fuentes proteicas adecuadas en la mañana puede marcar la diferencia entre un día con antojos… y un día con estabilidad, saciedad y buen rendimiento. 💪✨
Si quieres aprender a armar desayunos completos según tus necesidades reales, es momento de ajustar tu rutina alimentaria con un enfoque profesional.
Sarampión: la OPS alerta sobre el regreso de una enfermedad que ya había sido eliminada
La Organización Panamericana de la Salud (OPS) informó que la Región de las Américas ha perdido su estatus como zona libre de transmisión endémica del sarampión. Esta situación exige reforzar la vacunación y la vigilancia epidemiológica en todos los países.
Fotoprotección: la clave para una piel sana y joven
La exposición solar sin protección es la principal causa del envejecimiento prematuro y del cáncer de piel. La fotoprotección diaria es el mejor hábito de prevención y cuidado cutáneo.
Anillo vaginal – Nuvaring: anticoncepción moderna y cómoda
El anillo vaginal Nuvaring ofrece un método anticonceptivo práctico, eficaz y cómodo, ideal para mujeres que buscan control hormonal confiable y libertad en su rutina.
¿Te has preguntado por qué te sientes cansado, sin fuerza y con más antojos de lo normal?
La respuesta casi siempre está en una alimentación desordenada, poco consciente y cero personalizada. En Colombia crecimos sin educación nutricional real: aprendimos a llenarnos, no a nutrirnos.
Con el tiempo, ese hábito pasa factura: sube la grasa corporal, baja la masa muscular, y aparece la sensación de que “es la edad”… cuando en realidad no lo es.
La buena noticia: con un acompañamiento profesional puedes recuperar energía, mejorar tu composición corporal y construir un plan sostenible, sin dietas extremas que abandonas a las 3 semanas.
💡 Tu salud necesita estrategia, no restricciones.
Empieza un proceso guiado, personalizado y medible.
✨ Agenda tu valoración y comienza a transformar tu cuerpo desde adentro.
¿Quiénes pueden participar en el estudio de la vacuna contra la varicela?
¿Quiénes pueden participar en el estudio de la vacuna contra la varicela?
En el Centro de Investigación Clínica CIC, estamos iniciando un nuevo estudio dirigido a niños en edad de recibir su esquema de vacunación del año, incluyendo la vacuna de varicela.
Si deseas saber si tu hijo cumple los criterios para participar, contáctanos.
👉 Clínica CIC – Investigación que cuida.
